۲- دندان های خود را تمیز نگه دارید. برای پیشگیری از آسیب دیدگی دندان، دهان خود را همیشه تمیز نگه دارید و روی دو بار مسواک بزنید. تمیز کردن می تواند التهاب لثه در بارداری را نیز درمان کند. به دلیل ...

سایر علت‌های این نوع کمر درد عبارت‌اند از: افزایش هورمون‌ها-هورمون‌هایی که در دوران بارداری آزاد می‌شوند، موجب نرم شدن رباط‌ها در ناحیه لگن و شل‌تر شدن مفاصل به منظور آماده سازی بدن جهت ...

زیتون همچنین می‌تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش اثرات بسیاری از بیماری‌ها مانند آسم کمک کند. در دوران بارداری بعلت تاثیر هورمونها، حرکت طبیعی روده ها کاهش یافته و یبوست ایجاد می شود ...

خوردن سبزیجات تازه، با تأمین مقادیر کافی از ویتامین‌های A و C و تأمین مواد معدنی و فیبر موردنیاز بدن موجب رفع مشکلاتی نظیر یبوست نیز می‌شود. از اواخر سه ماهه اول بارداری بهتر است مصرف قرص آهن ...

استفانی مک کرچر، یک متخصص رژیم غذایی از کلورادو گفت: «بسیاری از مادران ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف می‌کنند، اما به طور کامل از اهمیت یک رژیم متعادل مطلع نیستند و در این زمینه غفلت می ...

ویتامین های این دوران به شما کمک می کنند تا مواد مغذی مورد نیازتان برای بارداری سالم را دریافت کنید. بهترین ویتامین های دوران بارداری باید دارای : اسید فولیک. ویتامین D. کلسیم. ویتامین C. تیامین ...

مصرف یک رژیم غذایی متنوع و سالم در دوران بارداری به شما کمک می کند تا ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کنید. اما در زمان بارداری یا احتمال باردار شدن باید از برخی مکمل های مناسب ...

بهترین زمان برای سکس در بارداری. با توجه به نظر متخصصان زنان و زایمان، بهترین زمان برای رابطه جنسی در دوران بارداری و تجربه سکس کامل، "سه ماهه دوم بارداری" می‌باشد. در این مدت، شرایط مادر و ...

بهترین مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های ضروری دوران بارداری شامل ید، کلسیم، اسید فولیک و آهن هستند که در این مقاله از نحوه مصرف و عوارض آن آگاه می‌شوید.

مولتی پره ناتال‌ها شامل انواع مختلفی از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که مهمترین آن‌ها در زیر ذکر شده است: مولتی پره ناتال‌ها شامل ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین A، C، D، E و K و همچنین ...

اسید فولیک یا ویتامین b9 در سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و مرکبات یافت می‌شود. اما چون در دوران بارداری نیاز به این ویتامین افزایش پیدا می‌کند، باید مکمل هم مصرف شود.

استفاده از کیسه های آب سرد و استراحت کردن می تواند به کاهش درد عضلات و سردرد در دوران بارداری کمک کند. اما در صورت بروزدرد شدید پزشک می تواند استامینوفن (ماده مؤثر در تیلنول) را توصیه کند.

علت اهمیت مراقبت های دوران بارداری. مراقبت های دوران بارداری برای سلامتی و سلامتی مادر آینده و جنین در حال رشد بسیار مهم است. اولاً، معاینات منظم قبل از زایمان به پزشکان اجازه می دهد تا سلامت مادر را تحت نظر داشته باشند ...

فواید مصرف کافی ویتامینD در مادران باردار عبارت است از: پیشگیری از زایمان زودرس، پره اکلامپسی و دیابت بارداری. پیشگیری از آسیب های مغزی به نوزاد مانند اوتیسم و فلج چند گانه. کاهش خس خس تنفس در ...

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مارچ او دایمز در دوران بارداری به اسید فولیک، آهن، کلسیم، ویتامین d، کولین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های b و ویتامین c نیاز دارید. .

افراد در حالت عادی می توانند با استفاده از شامپوهای ضد شوره و سایر محصولات مراقبت پوستی، شوره سر خود را کنترل کنند. اما خانم های باردار باید در انتخاب شامپو دقت بیشتری داشته باشند؛ چرا که مواد ...

12. از بو کردن مواد با بوهای قوی، خودداری کنید. برخی از زنان باردار، به خصوص در ۳ ماه اول بارداری، حس بویاییشان بسیار قوی می شود؛ بنابراین این اتفاق می تواند علائمی مانند: بیماری صبحگاهی و حالت ...

در ۳ ماهه اول بارداری، علاوه بر اسیدفولیک، باید ویتامین a، کلسیم، آهن، ید و ویتامین‌های گروه b را نیز مصرف کنید.

مصرف انواع ویتامین‌ها، امگا ۳ (DHA)، کلسیم، ید و املاح معدنی مورد نیاز بدن در دوران شیردهی ضروری است. بر همین اساس شرکت‌های تولید کننده مکمل‌هایی مخصوص دوران شیردهی تولید کرده‌اند که به ...

نکاتی برای مصرف مولتی ویتامین بارداری. مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه. بارداری یک دوره حیاتی در چرخه زندگی یک زن است که در این دوران او نه تنها مسئول بهزیستی خود، بلکه جنین در حال رشد خود نیز ...

البته در تهیه برخی از رنگ های دائمی از آمونیاک استفاده می شود، که ماده اصلی تشکیل دهنده رنگ موي زنانه است. این ماده سمی است و مصرف آن در دوران بارداری بسیار خطرناک است، چراکه از طریق استنشاق ...

مکملهای مورد نیاز در دوران بارداری شامل چه مواردی است؟. ویتامین D، ویتامین‌های گروه B، اسیدفولیک، آهن، منیزیم، ید، کلسیم، امگا ۳ و امگا ۶ از مهم‌ترین مکمل‌های بارداری محسوب می‌شوند که تحت ...

یک زن و شوهر برای تشکیل خانواده و فرزند آوری، باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند. ویتامین های مورد نیاز جنین: 1- اسید فولیک: چقدر بدن شما به اسید فولیک نیاز دارد؟ ۶۰۰ میکروگرم در روز نیاز ...

ویتامین های دوران بارداری که حاوی ماهی یا غذاهای دریایی هستند، معمولاً باید فقط شامل گونه هایی باشند که مقدار جیوه کمی دارند؛ مانند: * گربه ماهی * ماهی سالمون * ماهی پالاک * میگو

ویتامین های مخصوص مادران باردار با نام مولتی ویتامین های پریناتال در داروخانه ها موجود می باشند. ویتامین های پریناتال حاوی تعدادی از ویتامین ها و املاح معدنی می باشند که از میان آنها فولیک ...

فولیک اسید و فولات. فولیک اسید یکی از ویتامین‌های ضروری دوران بارداری است. فولیک اسید نقش مهمی در پیشگیری از نقص‌های مادرزادی جنین مثل نقص‌های لولۀ عصبی دارد. شروع مصرف فولیک اسید از یک تا ...

مصرف مکمل‌های دوران بارداری و شیردهی برای اطمینان از رشد و سلامتی کودک شما بسیار مهم است. بهترین راه برای برآورده کردن نیازهای بدن خود و نوزادتان، داشتن رژیم غذایی متنوع و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ اما ...

روغن با خرد کردن کامل زیتون و جدا کردن روغن به وسیله روش‌های مکانیکی یا شیمیایی تولید می‌شود. در این مطلب؛ انواع، طبع، خواص و ویتامین ها، عوارض و موارد مصرف روغن زیتون ارائه می شود.

مولتی ویتامین های پریناتال معمولا شامل ویتامین ها و مواد معدنی زیر هستند. - 400 میکروگرم فولیک اسید - 400 واحد ویتامین d - 200 تا 300 میلی گرم کلسیم - 70 میلی گرم ویتامین c - 3 میلی گرم تیامین

ویتامین های مورد نیاز در بارداری شامل موارد مختلفی هستند که اسید فولیک یکی از ضروری ترین آن هاست. مصرف این اسید علاوه بر دوران بارداری پیش از بارداری نیز ضروری می باشد. مصرف این اسید سبب کاهش ...

این ویتامینِ محلول در چربی نقش‌های مهمی در عملکرد درست ژن و سیستم ایمنی دارد؛ اما در دوران بارداری مصرف آن در قالب مکمل ممکن است سبب شکمْ درد و پارگی پیش از موعدِ «کیسه‌ی آمنیوتیک» شود (کیسه ...

آردن یکی از برندهای خوب، شناخته شده و مقرون به صرفه ایرانی است که سال‌ها است در تولید انواع کرم ضد آفتاب، مرطوب کننده، سرم‌های پوستی و دیگر محصولات شهرت فراوانی دارد. یکی از این محصولات خوب ...

به همین دلیل، درمان بیماری‌ها در دوران بارداری کمی پیچیده‌تر می‌شود. قبل از بارداری، هر زمان که سرما می‌خوردید، به راحتی می‌توانستید از داروهای بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. اما مصرف بعضی از ...

در دوران بارداری، که نیاز به کلسیم افزایش می‌یابد، ویتامین D به جذب بهتر کلسیم از بدن کمک کرده و سلامت استخوان‌های مادر را تقویت می‌کند. 4. کمک به کاهش ریسک اختلالات خونی: ویتامین D به بهبود ...